ما هو الأفضل – الكمادات الساخنة أم الباردة؟

أول قاعدة في رعاية الإصابات هي "رايس". الراحة، والثلج، والضغط، والرفع هي ما يجب فعله، عادةً لمدة تتراوح بين ثمانٍ وأربعين واثنتين وسبعين ساعة. بعد ذلك، يعتمد اختيارك على نوع الإصابة. عند التعامل مع آثار مرض ما، قد تتغير القواعد.

التهاب المفاصل: عند تفاقم الحالة، قد تحتاج إلى كلٍّ من الحرارة والثلج. قبل ممارسة الرياضة أو القيام بأي حركات شاقة، ضع كمادات دافئة على المفاصل للمساعدة في إحمائها. هذا يمكن أن يساعد في منع حدوث المزيد من الضرر وإيقاف الألم قبل أن يبدأ. بعد التمرين، ضع الثلج لتبريد المفاصل وتقليل الالتهاب.

هذه القواعد مفيدة لالتهاب المفاصل العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن عليك توخي المزيد من الحذر إذا كنت تعاني من النقرس. عادةً ما يكون وضع أي شيء على المفصل في نوبة نشطة مؤلمًا للغاية. من الحكمة أيضًا إراحة المفاصل المصابة أثناء نوبة نشطة.

الإصابة: سيحدد لك طبيبك مدة زمنية محددة، وربما حدًا أدنى لعدد الأيام اللازمة لاستخدام الثلج على الإصابة. تتطلب معظم الحالات، كما ذكرنا سابقًا، ثمانٍ وأربعين ساعة كحد أدنى، أو يومين. إذا استمر الالتهاب بعد ذلك، استمر في وضع الثلج. بعد أسبوع تقريبًا، قد يُطلب منك التبديل بين الحرارة والبرودة، عشرون دقيقة من الثلج أولًا، تليها عشرون دقيقة من الحرارة.

التهاب الأوتار: يعتمد علاج هذه الحالة على شدة المشكلة. قد تحتاج إلى جبيرة لا تسمح بالحرارة أو البرودة. مع ذلك، إذا لم تكن الحالة شديدة، فاستخدم الثلج لمدة يومين على الأقل. إذا استطعت الإحماء بنشاط بدني، فقد يكون ذلك أفضل، ولكن إن لم تتمكن، فاستخدم زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة قبل البدء بالحركة بكثرة.

يتطلب استخدام الكمادات الساخنة والباردة بعض الحذر. لا تدع الثلج يلامس بشرتك، فقد يُسبب ذلك قضمة الصقيع. اتبع إرشادات طبيبك؛ لا تترك كمادات الثلج على بشرتك لأكثر من عشرين دقيقة، وأقل من ذلك إذا أوصى طبيبك بذلك.

اختبر حرارة زجاجة ماء ساخن على الجزء الداخلي من معصمك. إذا كانت ساخنة جدًا على تلك المنطقة الحساسة، فقد تُسبب لك حروقًا. لا تنام وأنت تستخدم وسادة تدفئة، فقد تستيقظ مصابًا بحروق خطيرة. إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية، فراقب الوقت جيدًا، فقد لا تلاحظ أنك استخدمتها لفترة طويلة. كما هو الحال مع الثلج، فإن مدة استخدام الكمادة الساخنة عشرون دقيقة أو أقل.

إذا كانت لديك أي أسئلة حول نوع الدواء المُناسب ومدة استخدامه، فاستشر طبيبك. تأكد من ذكر أي حالات طبية لديك، فقد يؤثر ذلك على إجابة سؤالك.

هل أنت قلق بشأن إيجاد حل لمشكلة منتجك؟ انقر على Artborne Industrial للعثور على أفضل شركة مصنعة لمنتجات تدفئة اليدين تقدم جودة عالية.

تسعى شركة Xiamen Artborne Industrial Co.، Ltd. إلى عكس أعلى المعايير الأخلاقية في علاقاتنا مع الأعضاء والموردين والمساهمين.

ولكن برامج الولاء ليست مجرد نعمة للعملاء - حيث تحصل Artborne على إمكانية الوصول إلى كميات هائلة من البيانات القيمة لحملات التسويق الاختيارية.

تفضل بزيارة Artborne Industrial للحصول على أفضل مُصنِّع لمستلزمات مُدفِّئات الأيدي، واحصل على أفضل حلٍّ اقتصاديٍّ لمنتجك. نرحب أيضًا بالتصميم والتخصيص.

ويتوقع نموذج شركة شيامن أرتبورن الصناعية المحدودة أيضًا (أ) تأثيرًا إيجابيًا للإدارة على أداء الشركة؛ (ب) علاقة إيجابية بين المنافسة في سوق المنتجات ومتوسط ​​جودة الإدارة (جزء منها ينبع من التباين الأكبر بين الإدارة وحجم الشركة مع تزايد المنافسة)؛ و(ج) ارتفاع (انخفاض) مستوى (التشتت) الإدارة مع تقدم عمر الشركة.